doa agar pukulan telapak tangan kuat untuk main voli
DoaAgar Pukulan Telapak Tangan Kuat Untuk Main Voli; Ini Dia Doa Ucapan Selamat Dan Artinya; Teks Doa Solat Hajat Upsr; Bacaan Doa Qunut Subuh Berjamaah; Lafadz Doa Akhir Tahun Dan Awal Tahun; Doa Mau Belajar Dalam Bahasa Inggris; Doa Sholat Lengkap Mp3; Doa Syukur Nikmat Rezeki; Doa Malam Nisfu Syaaban Rumi; Kata Kata Bijak Tentang Doa
Pemainvoli disarankan untuk melakukan latihan ini sebanyak 6 set. Lakukan 10 lompatan setiap setnya dan pastikan lompatan tersebut dibuat lebar-lebar. Memperkuat Genggaman Tangan; Supaya bisa memperoleh hasil pukulan bola voli yang maksimal dan keras, satu hal yang pasti perlu diperhatikan adalah genggaman tangan yang kuat.
DoaAgar Pukulan Telapak Tangan Kuat Untuk Main Voli. Supaya bisa memperoleh hasil pukulan bola voli yang maksimal dan keras, satu hal yang pasti perlu diperhatikan adalah genggaman tangan yang kuat. Doa agar pukulan telapak tangan kuat untuk main voli. Allaahumma Laa Sahla Illaa Maa Ja'altahu Sahlan Wa Anta Taj'alul Hazna Idzaa Syi
Demikianlahulasan tentang doa agar pencuri kepanasan semoga bermanfaat. Klik Dibawah Ini. Klik Dibawah Ini. Info Lowongan Kerja. Baca Juga: Previous « Doa agar pukulan telapak tangan kuat untuk main voli. Leave a Comment. Share. Published by. Ustad Mustamin Sidiq. 12 bulan ago. Related Post;
ZonaSyariah, Portal Berita Islam - Voli (Bola Voli) yaitu olahraga yang mempercayakan lompatan serta tangan yang kuat buat jadi pemenang adu dalam udara. Olahraga voli begitu tenar di Indonesia, tiap-tiap daerah jelas punya klub bola voli. Kerap pun diselenggarakan pertandingan bola voli antara daerah.
mở bài văn nghị luận văn học. Zona Syariah, Portal Berita Islam – Voli Bola Voli yaitu olahraga yang mempercayakan lompatan serta tangan yang kuat buat jadi pemenang adu dalam udara. Olahraga voli begitu tenar di Indonesia, tiap-tiap daerah jelas punya klub bola voli. Kerap pun diselenggarakan pertandingan bola voli antara daerah. Tiap-tiap olahragawan bola voli benar-benar dituntut punya fisik yang sempurna, kecekatan dalam bola atas serta bola bawah. Pun punya pukulan yang kuat biar bola dapat melintasi bloking musuh. Gak cuma itu lompatan yang makin tinggi dapat bikin nilai lebih dari pada diri Anda. Doa agar pukulan telapak tangan kuat untuk main voli Berikut ini adalah doa agar pukulan telapak tangan kalian kuat untuk bermain voli بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمْ عَسَى اللهُ اَنْ يَكُفَّ بَأْسَ الَّذِيْنَ كَفَرُوْا وَاللهُ اَشَدُّ. BISMILLAAHIRROHMAANIRROHIIM ASALLAAHU AN YAKUFFA BASAL LADZIINA KAFARUU WALLAAHU ASYADDU Artinya Dengan menyebut nama Allah yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Semoga Allah menolak kejahatan orang-orang kafir dan Allah adalah Dzat yang lebih kuat. Berikut itu adalah Doa agar pukulan telapak tangan kuat untuk main voli, semoga artikel tersebut membantu anda Jangan lupa untuk LIKE kita di Facebook, Follow Instagram Zona Syariah. Ditambah lagi, biar gak ketinggalan video-video ceramah menarik dari kita, jangan lupa Subcribe YouTube Channel Zona Syariah
Ilustrasi teknik smash bola voli Unsplash/Paulo Henrique Macedo Dias YOGYAKARTA - Ada beberapa teknik yang dibutuhkan dalam melakukan olahraga voli. Salah satunya adalah smash atau spike. Teknik smash digunakan untuk melakukan penyerangan dan menembus jantung pertahanan lawan untuk menghasilkan poin. Teknik smash bola voli wajib dikuasai oleh seorang yang berposisi sebagai smasher atau spiker. Smash yang keras dan terukur menjadi salah satu kunci kemenangan dalam pertandingan olahraga voli. Smash dilakukan dengan memukul bola di udara sambil melompat. Pukulan harus dilakukan dengan keras sehingga dan menukik hingga sulit dihadang oleh lawan. Namun tidak semua pemain bisa melakukan smash yang efektif dengan mudah, khususnya pemain voli pemula. Ada cara atau teknik smash yang perlu dipelajari oleh pemain voli pemula. Cara Melakukan Smash Keras dan TajamSmash dilakukan dalam olahraga voli dibutuhkan untuk menyerang pertahanan lawan. Namun tidak setiap smash berhasil menghasilkan poin. Seringkali smash masih bisa di blok atau dikembalikan oleh lawan. Untuk bisa menembus pertahanan lawan hingga membuahkan poin, maka dibutuhkan smash yang keras dan tajam. Berikut langkah-langkah melakukan teknik smash bola voli yang benar. Awalan atau Persiapan Teknik awalan untuk melakukan smash terdiri dari dua langkah, yaitu persiapan dan tolakan. Berikut tutorial melakukan kedua langkah tersebut. Posisi badan berdiri, satu kaki berada di depanKemudian langkahkan satu kaki maju ke depan, diikuti ayunan kedua lengan ke arah belakang. Ambil posisi badan membungkuk secara berangsur agar ancang-ancang tolakan semakin kuat. Lompatan Gerakan lompatan mengandalkan kelenturan kaki untuk ancang-ancang dan kekuatan kaki. Gerakan ini dilakukan dengan menekuk lutut dan mendorong badan ke atas. Melangkahkan kaki hingga kedua telapak kaki dalam posisi yang hampir sejajar. Posisi satu kaki sedikit lebih ke depan untuk menghentikan gerakan ke arah depan dan persiapan melakukan ancang-ancang dengan menekuk kaki dan badan. Lakukan lompatan sekuatnya dengan mengayunkan kedua lengan ke arah belakang atas semaksimal mungkin. Berat badan dipusatkan pada kaki di posisi depan. Memukul BolaSaat badan sudah melayang atau berada di udara, maka selanjutnya adalah melakukan smash atau pukulan. Seorang spiker harus mampu menjaga keseimbangan dengan baik saat melayangkan smash. Fokus pada bola dan keseimbangan badan. Ayunkan lengan dengan lurus ke depan. Lakukan pukulan sekeras mungkin ke arah bola. Pukulan yang benar adalah posisi telapak tangan mengenai bola tepat di bagian tengah bola. Saat pukulan menyentuh bola, hentakkan pergelangan tangan ke depan guna mendorong bola lebih kuat. Buka sedikit jaring tangan saat melakukan dorongan. Lakukan gerakan dorongan lengan setelah memukul bola agar mendapatkan pukulan yang maksimal. MendaratLangkah terakhir dalam melakukan smash adalah mendarat. Pendaratan perlu dilakukan dengan keseimbangan yang baik. Sebab salah dalam mendarat bisa mengakibatkan cedera. Lakukan pendaratan dengan kedua kaki atau satu kaki terlebih dahulu. Saat mendarat, posisi badan lebih membungkuk ke depan. Lutut sedikit ditekuk ketika kaki sudah menyentuh lantai. Jaga jangan sampai anggota badan mengenai net atau langkah-langkah melakukan teknik smash bola voli dengan benar. Banyak orang menganggap bahwa gerakan smash terkesan sederhana dan mudah karena tinggal melakukan pukulan yang keras. Namun faktanya tidak semua orang bisa melakukan smash yang benar, yakni keras, terukur, dan tajam. Ikuti terus berita terkini dalam negeri dan luar negeri lainnya di VOI . Kamu menghadirkan terbaru dan terupdate nasional maupun internasional.
- Bola voli adalah jenis permainan bola besar yang dimainkan oleh dua regu atau tim berlawanan. Setiap tim dalam permainan bola voli terdiri dari enam orang pemain di bola voli dunia berada di bawah naungan Federasi Internasional Bola Voli atau Federation Internationale de Volleyball FIVB. Sementara itu, induk organisasi olahraga bola voli di Tanah Air adalah Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia PBVSI. Di dalam permainan bola voli terdapat berbagai teknik dasar, mulai teknik servis hingga teknik smash. Berikut adalah macam-macam teknik dasar bola voli dan penjelasannya, dikutip dari Baca juga Nama-nama Posisi Pemain dalam Bola Voli dan Tugasnya 1. Teknik Servis Sebuah teknik dasar bola voli yang wajib pertama kali harus dipelajari bagi seorang pemula adalah servis. Servis atau service adalah pukulan permulaan dalam pertandingan bola voli. Teknik servis terdiri dari dua yaitu servis bawah dan servis atas. Servis Bawah Servis bawah dalam bola voli dilakukan dengan cara menempatkan salah satu kaki, umumnya kaki kiri, lebih ke depan. Lutut agak direndahkan di belakang garis. Kemudian tangan kiri memegang bola dengan langan kanan diluruskan dan ditarik ke belakang. Bola dilambungkan kemudian dipukul dengan telapak tangan atau kepalan tangan. Servis Atas Posisi awal dalam melakukan servis atas sama dengan servis bawah. Selanjutnya, tangan kiri memegang bola. Saat bola dilambungkan ke atas, kaki melompat ke atas dan tangan kanan memukul tengah bisa dilakukan dengan telapak tangan maupun kepalan tangan. Baca juga Tugas Tosser atau Set-upper dalam Bola Voli 2. Teknik Mengumpan Mengumpan atau passing adalah memberikan bola mengoper kepada rekan setim. Sama seperti servis, teknik passing dalam bola voli juga dibedakan menjadi dua jenis yaitu passing bawah dan passing atas. Passing bawah dilakukan dengan cara sikap tubuh setengah jongkok, lutut ditekuk, kedua tangan dirapatkan lurus. Saat ada bola datang, gerakkan lengan ke atas condong ke depan. Sementara itu, posisi tubuh passing atas sama dengan passing bawah. Namun, posisi tangan mengarah ke atas dan telapak tangan terbuka. Ketika melakukan passing atas, gerakkan lengan ke atas condong ke depan saat bola datang. Baca juga Tugas Libero dalam Bola Voli 3. Teknik Smash Teknik smash adalam bola voli adalah gerakan memukul mengembalikan bola secara keras ke daerah lawan. Biasanya teknik smash dilakukan saat bola melambung di atas net, baik dari teman satu tim, maupun dari arah tim lawan. Tujuan melakukan smash dalam pertandingan bola voli adalah agar bola tidak bisa diraih oleh lawan sehingga tim mendapatkan poin. 4. Teknik Block Teknik block merupakan teknik yang digunakan untuk membendung serangan lawan. Teknik ini termasuk dalam teknik bertahan. Biasanya, block dilakukan di dekat net. Ini dilakukan agar smash yang dilakukan oleh lawan tidak menghasilkan poin. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
MEMINTA KEMENANGAN DENGAN DOAKaum Muslimin, rahimakumullah!Perlu kita ketahui, bahwa doa adalah senjata seorang Mukmin. Doa bisa bermanfaat, baik untuk hal yang telah terjadi maupun belum terjadi. Doa bisa menolak dan melawan berbagai kesulitan dan berbagai situasi genting, seorang Mukmin tidak akan mencari perlindungan kecuali kepada Allâh Azza wa Jalla . Dan hal tersebut akan mendatangkan pertolongan dan kecukupan dari Allâh Azza wa Jalla . Imam Tirmidzi meriwayatkan dari Ibnu Umar Radhiyallahu anhuma, bahwa Nabi Shallallahu alaihi wa sallam bersabdaإِنَّ الدُّعَاءَ يَنْفَعُ مِمَّا نَزَلَ وَمِمَّا لَمْ يَنْزِلْ ، فَعَلَيْكُمْ عِبَادَ اللَّهِ بِالدُّعَاءِSesungguhnya doa itu bermanfaat baik untuk apa yang telah terjadi ataupun belum terjadi. Karena itu berdoalah kalian wahai para hamba Allâh!Memang benar Ma’âsyiral Muslimin! Kita harus berdoa, dengan benar-benar tulus menghiba dan mengharap kepada Allâh Subhanahu wa Ta’ala . Dan di antara doa yang selalu kita minta kepada Allâh Azza wa Jalla adalah kemenangan atas musuh. Karena doa adalah senjata dan bantuan yang tidak mengecewakan, dengan izin Allâh Azza wa Jalla . Panjatkanlah doa ini sebagai amalan rutin setiap malam. Simaklah hadits shahih dari Abu Mas’ud al-Badri Radhiyallahu anhu, bahwa Nabi Shallallahu alaihi wa sallam bersabdaمَنْ قَرَأَ بِالآيَتَيْنِ مِنْ آخِرِ سُورَةِ الْبَقَرَةِ فِى لَيْلَةٍ كَفَتَاهُ“Barangsiapa yang membaca dua ayat terakhir dari Surat Al-Baqarah pada suatu malam, maka itu akan mencukupinya.” [HR. Bukhari no. 5009 dan Muslim no. 808]Maksudnya adalah mencukupinya dan menjaganya dari setiap hal ayat tersebut disebutkan doaأَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَEngkaulah Penolong kami, maka tolonglah kami terhadap kaum kafir. [Al-Baqarah/ 2 286]Artinya Engkaulah Pelindung kaum Mukminin, dengan memberi pertolongan dan penjagaan. Hanya kepada-Mu kami berlindung. Maka berilah kami kemenangan atas kaum kita baca sejarah hidup para Nabi dan kaum shalih, akan diketahui bahwa dalam menghadapi kondisi genting, mereka memohon pertolongan kepada Allâh Azza wa Jalla atas musuh dengan doa. Sehingga kemenangan datang; dan jadilah Mukminin mempunyai kedudukan tinggi; dan hilanglah rasa antara contohnya, seperti yang bisa kita resapi dari kisah Nabi Shallallahu alaihi wa sallamuh g . Beliau berdoa meminta kepada Allâh Subhanahu wa Ta’ala agar diberi رَبَّهُ أَنِّي مَغْلُوبٌ فَانْتَصِرْ ﴿١٠﴾ فَفَتَحْنَا أَبْوَابَ السَّمَاءِ بِمَاءٍ مُنْهَمِرٍMaka dia mengadu kepada Rabbnya, “bahwasanya aku ini adalah orang yang dikalahkan, oleh sebab itu menangkanlah aku.” Maka Kami bukakan pintu-pintu langit dengan menurunkan air yang tercurah. [Al-Qamar/ 54 10-11]Lihat pula firman Allâh dalam Surat al-Anfâlإِذْ تَسْتَغِيثُونَ رَبَّكُمْ فَاسْتَجَابَ لَكُمْ أَنِّي مُمِدُّكُمْ بِأَلْفٍ مِنَ الْمَلَائِكَةِ مُرْدِفِينَ Ingatlah, ketika kamu memohon pertolongan kepada Rabbmu, lalu diperkenankan-Nya bagimu, “Sesungguhnya Aku akan mendatangkan bala bantuan kepada kamu dengan seribu malaikat yang datang berturut-turut.” [Al-Anfâl/ 8 9]Mengenai sebab turunnya ayat ini, Umar bin Khatthab Radhiyallahu anhu meriwayatkan kala menceritakan Perang Badr. Umar Radhiyallahu anhu berkata, “Nabi Shallallahu alaihi wa sallam menghadap kiblat, menengadahkan kedua belah tangannya dan berdoa kepada Rabb-nyaاللَّهُمَّ أَنْجِزْ لِي مَا وَعَدْتَنِي، اللَّهُمَّ آتِنِي مَا وَعَدْتَنِي، اللَّهُمَّ إِنْ تُهْلِكْ هَذِهِ الْعِصَابَةَ مِنْ أَهْلِ الْإِسْلَامِ لَا تَعْبُدْ فِي الْأَرْضِ أَبَدًاYa Allâh! Wujudkanlah apa yang telah Engkau janjikan kepadaku! Ya Allâh! Berikanlah apa yang telah Engkau janjikan kepadaku! Ya Allâh! jika Engkau binasakan tentara Islam ini, Engkau tidak akan diibadahi di muka bumi ini.”Rasul terus saja menyeru Rabbnya dengan menengadahkan dua tangannya menghadap kiblat, sampai-sampai kain selempang Beliau Shallallahu alaihi wa sallam terjatuh dari dua pundaknya. Abu Bakar Radhiyallahu anhu pun datang mengambilnya, dan meletakkannya kembali pada pundak Beliau Shallallahu alaihi wa sallam . Lalu Abu Bakar Radhiyallahu anhu merapat kepada Beliau Shallallahu alaihi wa sallam dari belakang, seraya berkataيَا نَبِيَّ اللَّهِ كَفَاكَ مُنَاشَدَتُكَ رَبَّكَ إِنَّهُ سَيُنْجِزُ لَكَ مَا وَعَدَكَWahai Nabi Allâh! Cukuplah permohonanmu kepada Rabbmu! Karena Allâh Azza wa Jalla pasti akan menunaikan apa yang telah Dia janjikan.”Lalu Allâh Azza wa Jalla menurunkan ayat yang artinya Ingatlah, ketika kamu memohon pertolongan kepada Rabbmu… dan Allâh Azza wa Jalla memberikan bala bantuan dengan mengirim para ini diriwayatkan dalam Shahih Muslimin, rahimakumullah!Meminta kemenangan dengan doa adalah amalan yang sangat penting sekali, agar kesulitan yang mendera segera sirna dan kemenangan tiba. Di antara doa Nabi Shallallahu alaihi wa sallam dalam memohon kemenangan adalahاللَّهُمَّ مُنْزِلَ الْكِتَابِ، وَمُجْرِيَ السَّحَابِ، وَهَازِمَ الأَحْزَابِ، اِهْزِمْهُمْ وَانْصُرْنَا عَلَيْهِمْYa Allâh, Dzat Yang menurunkan Al-Quran, Yang menggerakkan awan, Yang mengalahkan komplotan tentara kafir, kalahkanlah mereka dan menangkanlah kami atas mereka!”Dan di antara dzikir yang paling agung untuk meminta kemenangan atas musuh adalahحَسْبُنَا اللهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُCukuplah Allâh menjadi Penolong kami dan Allâh adalah sebaik-baik adalah kalimat permintaan kemenangan sekaligus tawakkal kepada Allâh. Imam al-Bukhâri rahimahullah meriwayatkan dari Ibnu Abbas Radhiyallahu anhuma berkata, “Itu adalah kalimat yang diucapkan Ibrahim Alaihissallam ketika dilempar ke dalam api; dan diucapkan pula oleh Muhammad Shallallahu alaihi wa sallam ketika orang-orang النَّاسَ قَدْ جَمَعُوا لَكُمْ فَاخْشَوْهُمْ فَزَادَهُمْ إِيمَانًا وَقَالُوا حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ“Sesungguhnya manusia telah mengumpulkan pasukan untuk menyerang kamu, karena itu takutlah kepada mereka”, maka perkataan itu menambah keimanan mereka dan mereka menjawab “Cukuplah Allâh menjadi Penolong kami dan Allâh adalah sebaik-baik Pelindung.” [Ali Imran/ 3 173]Kaum Mukminin itu bersaudara. Derita dan harapan mereka satu. Doa mereka akan dikabulkan Allâh Azza wa Jalla. Seorang Mukmin bagi Mukmin lainnya bagaikan bangunan yang saling menguatkan satu sama lain. Dan hak Mukmin atas saudaranya sangatlah besar, di antaranya adalah agar ia tulus mendoakan saudara-saudaranya. Agar Allâh Azza wa Jalla memenangkan mereka, menghapuskan keresahan mereka, menjaga darah mereka, dan melindungi mereka dari segala fitnah. Nabi Shallallahu alaihi wa sallam bersabda,إِنَّمَا يَنْصُرُ اللَّهُ هَذِهِ الْأُمَّةَ بِضَعِيفِهَا بِدَعْوَتِهِمْ وَصَلَاتِهِمْ وَإِخْلَاصِهِمSesungguhnya Allâh menolong umat ini tidak lain dikarenakan orang-orang lemah di antara mereka, melalui doa, shalat dan keikhlasan mereka. [HR. An-Nasa’i]Realita Muslimin saat ini begitu memilukan. Mereka diterjang ujian besar, fitnah yang bergejolak dan konspirasi dari para musuh Islam. Maka sudah sepantasnya agar seorang Muslim tidak lupa untuk mendoakan saudaranya, agar Allâh Subhanahu wa Ta’ala menolong kaum Muslim yang lemah, mencegah tertumpahnya darah mereka, dan memberi mereka hendaknya seorang Mukmin yakin bahwa doa yang tulus akan terkabulkan. Ibnu Taimiyyah t berkata, “Hati yang sungguh-sungguh dari kaum Mukmin, dan doa baik mereka, itulah pasukan yang tidak terkalahkan; bala tentara yang tidak terlantarkan.”Maka dari itu wahai hamba Allâh yang bertakwa, kita harus merenungkan hal ini. Kita perbanyak doa, meminta diberi kemenangan atas musuh. Agar Allâh menolak serangan musuh, menghancurkan mereka, menjaga kaum Muslimin dari kejahatan mereka, dan menjaga agama Muslimin, juga jiwa, harta dan negeri mereka. Sesungguhnya Allâh Maha Mengabulkan dan tidak mengecewakan yang meminta-Nya.[Disalin dari majalah As-Sunnah Edisi 11/Tahun XX/1438H/2017M. Diterbitkan Yayasan Lajnah Istiqomah Surakarta, Jl. Solo – Purwodadi Selokaton Gondangrejo Solo 57183 Telp. 0271-858197 Fax Pemasaran 085290093792, 08121533647, 081575792961, Redaksi 08122589079] Home /A7. Adab Do'a dan.../Meminta Kemenangan Dengan Doa
Pemain Jawa Tengah Pratiwi melakukan teknik pukulan dalam permainan bola voli saat melawan Jabar di PON XX Papua 2021. Foto PON XX PAPUA / HARIANDI HAFID MELATIH teknik pukulan dalam permainan bola voli dibutuhkan untuk meningkatkan kemampuan dalam salah satu olahraga yang awalnya dikenal dengan sebutan Mintonette tersebut. Sebab, bola voli adalah permainan beregu yang bertujuan memukul bola ke arah bidang lapangan lawan untuk mendapatkan poin. Permainan bola voli bertujuan melewatkan di atas net agar jatuh ke daerah lawan serta mencegah bola yang sama dari lawan untuk mendapatkan poin. Salah satu cara melewatkan bola ke area lawan adalah dengan melakukan pukulan. Baca Juga Karena itu, menguasai teknik pukulan dalam permainan bola voli sangat penting dikuasai mereka yang ingin memainkan olahraga yang pertama kali diperkenalkan seorang instruktur pendidikan jasmani asal Amerika Serikat, William G. Morgan, pada Februari 1895 di Massachusetts. Berikut beberapa teknik pukulan dalam permainan bola voli. 1. Pukulan Serve Servis Teknik dasar servis adalah pukulan yang dilakukan dari daerah garis belakang lapangan permainan hingga melambung ke atas net dan mendarat di dalam area permainan lawan. Teknik Service dilakukan saat awal permainan,saat terjadi penambahan poin dan terjadi pelanggaran. Dalam permainan voli dikenal tiga teknik servis. Underhand Service Baca Juga Teknik ini dilakukan menggunakan kepalan tangan tertutup atau telapak tangan terbuka untuk memukul bola melewati net menggunakan gerakan Service Teknik ini yaitu melempar bola ke udara terlebih dahulu dan memukul bola menggunakan gerakan overhand dan kaki tidak meninggalkan ServiceTeknik service ini adalah yang tersulit karena selain ketepatan saat memukul bola kita harus memiliki ketepatan dalam melompat untuk melakukan service. Keunggulan dari teknik ini adalah lebih sulit untuk dihalau lawan karena tingkat kecepatan bola yang lebih keras dibanding teknik yang lain.
doa agar pukulan telapak tangan kuat untuk main voli